Стиль
«Меньше стресса — крепче волосы»
Екатерина Пащенко, к. м. н., врач-косметолог, трихолог, дерматолог клиники «СМ-Косметология», рассказала MCG, как справиться с процессом выпадения волос.
Как предотвратить выпадение волос? Какие советы вы можете дать, чтобы помочь избежать этой проблемы?
Назову основные причины выпадения волос: это и хронические заболевания, и приём лекарственных препаратов, и эндокринологические заболевания, и гормональный дисбаланс, нарушение витаминного и микроэлементного баланса, процессы аутоиммунного характера, стресс, хроническое переутомление, неправильное питание, генетическая предрасположенность.
Чтобы предотвратить выпадение волос, важно вовремя проходить диспансеризацию для выявления скрытых заболеваний. Исключить стресс. Правильно питаться. Не принимать лекарства без назначения врача. Своевременно корректировать хронические патологии других органов и систем. Не подвергать волосы агрессивному воздействию.
Есть ли какая-то сезонность? Правда ли, что весной волосы выпадают активнее? С чем это связано?
Весной, как правило, это происходит из-за пагубного влияния низкой температуры. Зимой волосы теряют влагу и эластичность, становятся сухими и ломкими. При этом мы не получаем необходимого количества витаминов и микроэлементов, употребляем меньше фруктов и овощей, что приводит к авитаминозу.
Осенью волосы тоже выпадают. Это связано в первую очередь со снижением выработки гормона эстрогена, который летом активно выделяется и продлевает фазу роста волос. К тому же на фоне сниженного настроения и повышенной тревожности, которая так характерна для осени, начинает вырабатываться кортизол. А стресс, как уже сказано, — катализатор проблемы.
Какие рекомендации вы можете дать по поводу сезонной профилактики? Какие процедуры наиболее эффективны?
В первую очередь обратите внимание на свой рацион. Он должен быть сбалансированным, с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Обязательно ношение головного убора как зимой, так и летом.
Если говорить о процедурах, то их можно разделить на две группы: профилактические и лечебные.
Профилактика: пилинг кожи волосистой части головы для очищения и нормализации микробиома кожи — он улучшает и микроциркуляцию, питание волосяных фолликулов. Проводится раз в 2–4 недели. Полезен и массаж головы: активизируется кровообращение вокруг волосяных фолликулов, стимулируется деление клеток, что приводит к росту новых волос.
К максимально эффективным лечебным процедурам относятся мезотерапия и плазмотерапия волосистой части головы. Мезотерапия — это внутрикожное введение в область волосяных фолликулов мезопрепаратов, в состав которых входят витамины, аминокислоты и микроэлементы. Процедура плазмотерапии волосистой части головы – это введение собственной плазмы человека в область волосяных фолликулов; плазма содержит большое количество факторов роста, запускающих процессы регенерации (восстановления) и стимуляции роста волос. Обе процедуры проводятся по показаниям и назначениям врача.
Если волосы всё же активно выпадают, какие существуют способы решения этой проблемы?
В первую очередь необходимо всё-таки обратиться к врачу. Он проведёт обследование и назначит терапию, которая, скорее всего, будет включать в себя приём поливитаминов, содержащих витамины группы В, витамины А, С, D, Е; аминокислоты лизин, цистеин, аргинин, метионин и микроэлементы: селен, медь и цинк. Это поможет укрепить волосяные фолликулы и простимулировать рост волос.
Поможет решению проблемы и применение физиотерапевтических методов, таких как дарсонвализация и микротоковая терапия. Они будут усиливать движение крови по мелким капиллярам, улучшать кровообращение и стимулировать рост новых волос.
Почему стоит выбрать клинику «СМ-Косметология»? Расскажите о подходе к лечению волос в клинике.
Приём ведут высококвалифицированные врачи-трихологи, в том числе кандидаты медицинских наук. Представлен весь спектр диагностических исследований и лечебных мероприятий.
Врач-трихолог на первом приёме после подробного сбора анамнеза и выявления возможных причин выпадения волос проведёт осмотр с помощью трихоскопа (обследование кожи волосистой части головы и структуры волос под многократным увеличением), после чего составит план обследования, назначит местную терапию и предложит индивидуальный перечень процедур для коррекции возникшего состояния. Кроме того, в нашей клинике проводится пересадка волос методом FUE, и при необходимости комплексного подхода терапия может сопровождаться коррекцией поредения волос посредством пересадки.
Профилактика
Специалисты клиники «СМ-Косметология» рекомендуют применять шампуни в соответствии со структурой волос и микробиомом кожи волосистой части головы. После каждого мытья на всю длину нужно использовать бальзам-кондиционер, он позволяет смягчать воздействие жёсткой воды, разглаживает волосы и облегчает их расчёсывание. Один раз в 2–4 недели (в зависимости от состояния кожи головы) следует применять скрабы: для очищения от микрочастиц окружающей среды, стимуляции обменных процессов и улучшения кровообращения вокруг волосяных фолликулов. Два раза в неделю идеально применять маску на всю длину волос для восстановления их структуры и придания им блеска.
Адрес:
Ул. 2-я Звенигородская, д. 13, стр. 40
Часы работы клиники:
Пн – пт: 08:00–22:00
Сб: 08:00–21:00
Вс: 08:00–21:00
Отделение «СМ-Косметология» (5-й этаж):
Пн – пт: 09:00–22:00, сб – вс: 09:00–21:00
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
